CONSULTATIONS
Thérapie narrative, écriture expressive, thérapie d'acceptation et d'engagement
Adultes, adolescent.e.s, parents-enfants
J'ai à cœur de proposer une écoute, un dialogue et des outils concrets à toutes personnes désireuses de faire émerger parmi ses histoires de vie celles qui adoucissent la relation à soi et aux autres, ouvrent de nouvelles perspectives.
Les séances
Approche biopsychosociale de la santé au croisement de la psychologie et de la promotion santé*
(*processus visant à renforcer les aptitudes et la participation des individu.e.s dans l'amélioration de leur santé et à réduire les effets négatifs de l'environnement social sur la santé, Charte D'Ottawa 1986 )
Prise en compte de l'impact des inégalités sur la santé mentale des individu.e.s
Accompagnement collaboratif à partir et en direction de ce qui est important pour vous
Méthode pragmatique
Mobilisation d'outils reconnus efficaces pour accompagner les troubles anxieux, dépressifs, addictifs et de stress post-traumatiques
Consultations en cabinet
Objectifs :
- déposer son problème quelqu'il soit et être entendu.e dans ce qui fait souffrance
- se relier à ce qui est important pour soi, retrouver du sens malgré les épreuves
- retrouver de l'estime de soi et du pouvoir d'agir dans des situations d'impuissance
Formats et tarifs :
Paiement espèces ou chèque uniquement (pas de paiement CB)
En cas d'annulation prévenir au moins 48h à l'avance jours ouvrés
Séances individuelles
- 50 euros/h
- 35 euros/h tarif étudiant.e & minima sociaux sur engagement (paiement de la séance à l'avance ou 350 euros les 10 séances)
Séances parent-enfant
- 80 euros/1h30
Accompagnement écriture expressive
- 300 euros les 10 séances en individuel
Thérapies narratives
Pratiques issues du travail des psychologues Mickaël White et David Epston.
Elles permettent de se lier à des ressources ignorées ou oubliées grâce à un voyage insolite dans ses expériences guidé par une conversation douce et joyeuse.
Le paysage linguistique dans lequel nous évoluons, nos normes socioculturelles comme nos expériences négatives façonnent notre manière de nous raconter et de nous percevoir. Comme nos histoires participent à produire le réel, les pratiques narratives invitent à se raconter autrement en renouant avec des souvenirs où les valeurs qui nous sont chères sont honorées. Elles permettent de puiser dans des expériences oubliées des réponses précieuses et rassurantes.
Écriture thérapeutique
Pratiques issues des techniques d'écriture expressive de James W. Pennebaker professeur de psychologie et linguiste.
Elles permettent de décharger les affects négatifs et de réguler les émotions en lien avec un évènement de vie difficile, stressant voire traumatique.
Il s'agit d'un travail progressif et évolutif sur 10 séances rapprochées où je vous accompagne pour que vous puissiez accueillir sereinement les processus en présence dans l'acte d'écrire. Il vous appartient de partager ou non votre écrit. Il n'y a aucune exigence linguistique.
Adultes, adolescent.e.s, parents-enfants
Adultes, adolescent.e.s
Thérapies ACT
Pratiques issues du travail des psychologues Hayes, Strosahl et Wilson.
Elles permettent d'acquérir des savoir faire reproduisibles dans différentes situations de la vie quotidienne grâce à des exercices accessibles et pragmatiques.
Elles visent à réduire l'impact et l'influence des pensées et émotions douloureuses et à renforcer des compétences d'observation de soi et de son environnement pour s'engager dans des actions intimes et publiques alignées avec ses valeurs.
Adultes, adolescent.e.s, parents-enfants
MAIL : [email protected] BREST TEL: 06-12-59-09-89